Mauna Yoga lenzerheide
Meine Kurse unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, inneres Gleichgewicht und Klarheit zu finden und deinen Fokus neu auszurichten.
Cornelia Kälin – ausgebildete Yogalehrerin, Langlauflehrerin, Mentalcoach, Atemcoach und Meditationslehrerin
Freeride und Yoga Retreat
Möchtest du dich weiterentwickeln, neue Skills lernen und deine Grenzen ausweiten – am Berg und auf persönlicher Ebene?
Beim Freeriden wie auch in der Yogapraxis bist du herausgefordert, deine Sinne bewusst einzusetzen und ganz im Moment zu sein. Dein Verhalten am Berg reflektiert deine Persönlichkeit im Alltag.
Unser Retreat bietet dir einen sicheren Raum, um innezuhalten, zu reflektieren und wieder bei dir selbst anzukommen. Du lernst, dich ganz bewusst mit der aktuellen Situation auseinanderzusetzen und deine Grenzen zu erkunden.
Mauna Yoga Lenzerheide
Yoga schafft eine ganz besondere Verbindung – zu dir selbst, aber auch zu anderen. Es eröffnet dir nicht nur einen Weg zu innerer Ruhe, sondern fördert auch deine Kraft und Flexibilität.
Finde deine Balance – körperlich und geistig.
Und finde zurück zu dir. be wild. be true. be you.
Langlauf
Langlauf ist mehr ist als nur Sport – es verbindet zahlreiche gesundheitliche Aspekte mit einmaligen Naturerlebnissen. Langlauf stärkt deine Rumpfmuskulatur, trainiert die Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und dein Gleichgewicht.
Ich teile meine Leidenschaft für den Langlaufsport mit dir. Eine persönliche Betreuung liegt mir dabei sehr am Herzen, damit du rasch Fortschritte machst.
Holistisches Schlafcoaching
Findest du keinen erholsamen Schlaf?
Dein Nervensystem ist mit deinem Körper und Geist verbunden und steuert viele lebenswichtige Funktionen, darunter auch deinen Schlaf.
Das ganzheitliche Coaching vereint körperliche und mentale Techniken aus dem Yoga, Mentalcoaching und Atemtraining und wirkt so regulierend auf dein Nervensystem.