Mauna Yoga lenzerheide
Meine Kurse unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, inneres Gleichgewicht und Klarheit zu finden und deinen Fokus neu auszurichten.
Cornelia Kälin – ausgebildete Yogalehrerin, Langlauflehrerin, Mentalcoach, Atemcoach und Meditationslehrerin
Freeride und Yoga Retreat
Freeriden bietet dir Freiheit und Abenteuer. Der direkte Kontakt mit der Natur lässt dich im Moment leben. Gleichzeitig bist du aufgefordert, Vertrauen und Sicherheit in dir zu finden. Freeriden verbindet dich tief mit der Natur und mit deiner Intuition und deiner inneren Stärke.
Die Praxis auf der Matte bietet dir Raum, dich mit dir, deinem Körper und Geist zu verbinden. Du findest zurück in einen natürlichen Zustand von Ruhe und innerem Gleichgewicht, der dein persönliches Wachstum und deine Regeneration untersützt.
Mauna Yoga Lenzerheide
Yoga schafft eine ganz besondere Verbindung – zu dir selbst, aber auch zu anderen. Es eröffnet dir nicht nur einen Weg zu innerer Ruhe, sondern fördert auch deine Kraft und Flexibilität.
Finde deine Balance – körperlich und geistig.
Und finde zurück zu dir. be wild. be true. be you.
Langlauf
Langlauf ist mehr ist als nur Sport – es verbindet zahlreiche gesundheitliche Aspekte mit einmaligen Naturerlebnissen. Langlauf stärkt deine Rumpfmuskulatur, trainiert die Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und dein Gleichgewicht.
Ich teile meine Leidenschaft für den Langlaufsport mit dir. Eine persönliche Betreuung liegt mir dabei sehr am Herzen, damit du rasch Fortschritte machst.
Holistisches Schlafcoaching
Findest du keinen erholsamen Schlaf?
Dein Nervensystem ist mit deinem Körper und Geist verbunden und steuert viele lebenswichtige Funktionen, darunter auch deinen Schlaf.
Das ganzheitliche Coaching vereint körperliche und mentale Techniken aus dem Yoga, Mentalcoaching und Atemtraining und wirkt so regulierend auf dein Nervensystem.